Tuổi già vốn đã là khoảng thời gian cần sự chăm sóc kỹ lưỡng, nhưng đột quỵ ảnh hưởng ở người già lại gia tăng rủi ro và có thể biến mọi dự định hưu trí thành ký ức dang dở. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về “vị khách” không mời mà đến này, đồng thời trang bị thêm nhiều kiến thức để người cao tuổi có thể tự bảo vệ những năm tháng xế chiều khỏe mạnh và trọn vẹn.
Đột quỵ ảnh hưởng thế nào đến tuổi già
Tuổi tác càng cao, sức đề kháng giảm, hệ tuần hoàn suy yếu cùng với thói quen sinh hoạt ít vận động rất dễ dẫn đến nguy cơ như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch. Tất cả điều này đều tạo điều kiện cho đột quỵ gây ảnh hưởng và “ghé thăm” rất lớn. Nếu không may gặp phải có thể làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần người bệnh.
Đột quỵ ảnh hưởng tới thể chất và sức khỏe đối với người già
Do nhiều di chứng về thể chất mà đột quỵ để lại, người cao tuổi có thể mất khả năng tự chăm sóc, làm chất lượng cuộc sống bị thuyên giảm.
Mất khả năng tự vận động: Khi bị đột quỵ, cơ thể sẽ bị yếu liệt một bên hoặc toàn thân, đây là một trong những hậu quả phổ biến nhất, khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc ăn uống, di chuyển và sinh hoạt cá nhân. Toàn bộ những sự trợ giúp này phải cần sự trợ giúp từ gia đình hoặc nhân viên y tế.
Khó khăn trong giao tiếp: Do tổn thương các vùng não liên quan đến ngôn ngữ mà không ít người cao tuổi sau đột quỵ gặp khó khăn trong việc nói và hiểu ngôn ngữ. Điều đó ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và cũng là nguyên nhân dễ dẫn đến cảm giác cô đơn, trầm cảm.
Trí nhớ và nhận thức suy giảm: Đây cũng là một trong những ảnh hưởng phổ biến của đột quỵ ở người cao tuổi, khiến người cao tuổi gặp khó khăn trong việc nhận diện người thân và làm những công việc thường ngày, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống và gây gánh nặng cho gia đình.
Ảnh hưởng về tinh thần đối với bệnh nhân đột quỵ
Khó ai mà có được tâm lý bình thản khi một ngày không may đột quỵ ập đến, khả năng tự lập bị mất đi thay vào đó là sự phụ thuộc vào người khác. Vì vậy mà không quá khó hiểu khi những người cao tuổi bị đột quỵ thường thay đổi về tâm lý và luôn có những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực.
Trầm cảm: Cũng bởi sự suy giảm thể chất, mất khả năng vận động, kèm theo những khó khăn trong giao tiếp có thể làm cho người già cảm thấy chán nản, mất hy vọng và muốn cách ly khỏi xã hội.
Lo âu và sợ hãi: Phải nói ảnh hưởng đột quỵ đối với người già là trong những căn bệnh đáng sợ mang đến cho người gặp phải một trải nghiệm đau đớn, làm cho người bệnh “phát sinh” ra cảm giác lo lắng về nguy cơ tái phát hay lo ngại về việc không thể chăm sóc bản thân, phải trở thành gánh nặng cho người thân, gia đình.
Cảm giác bản thân mất giá trị: Khi không thể tự lập, phải phụ thuộc hoàn toàn vào người khác khiến người bệnh sẽ cảm thấy mình không còn có giá trị, ý nghĩa về cuộc sống bị thuyên giảm và thay thế vào đó là sự tự ti, mặc cảm khi trở thành gánh nặng cho gia đình.
Về chất lượng cuộc sống đối với gia đình và xã hội
Chất lượng cuộc sống bị thuyên giảm rõ rệt khi bị ảnh hưởng đột quỵ đối với người già phải đối mặt với những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, luôn luôn cần đến sự trợ giúp từ gia đình hoặc người chăm sóc chuyên nghiệp, từ những hoạt động đơn giản như tắm rửa, thay đồ, đi vệ sinh. Đây được xem là thử thách lớn đối với người già sau đột quỵ.
Bên cạnh khó khăn đó thì chi phí điều trị cũng là nỗi lo lắng rất lớn đối với gia đình có người thân đột quỵ. Bởi người bệnh có thể phải trải qua các liệu pháp phục hồi chức năng kéo dài, thường xuyên đi khám, dẫn đến việc chi phí càng tăng lên rất nhiều.
Ngoài ra, với những người lớn tuổi, khả năng giao tiếp của họ sẽ giảm sau đột quỵ ở người già nên rất khó để duy trì các mối quan hệ xã hội. Từ đó dẫn đến việc họ cảm thấy bị cô lập, buồn chán.
Làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi
Mặc dù đột quỵ là một tình trạng nguy hiểm và có thể ập đến bất cứ lúc nào, tuy nhiên “phòng bệnh hơn chữa bệnh” vẫn là câu nói áp dụng hiệu quả nhất. Nếu như người cao tuổi duy trì lối sống lành mạnh và luôn chú ý đến sức khỏe thì khả năng dẫn đến ảnh hưởng đột quỵ sẽ luôn ở mức thấp nhất.
Theo đó, một số cách người cao tuổi có thể phòng tránh đột quỵ vô cùng đơn giản như sau:
- Nên kiểm tra huyết áp và cholesterol định kỳ, vì huyết áp cao và cholesterol cao là những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến đột quỵ. Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng cần duy trì chế độ ăn ít muối, đồng thời hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa.
- Cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và cá béo. Hạn chế ăn quá nhiều muối, đường và đồ chiên rán để kiểm soát cân nặng, huyết áp. Đây là những yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ đột quỵ mà người cao tuổi cần chú tâm.
- Luyện tập thể thao đều đặn để cải thiện tuần hoàn máu, giảm huyết áp và cholesterol hiệu quả. Một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga, thiền rất phù hợp để người cao tuổi thực hiện và duy trì sức khỏe.
- Từ bỏ hút thuốc và uống nhiều rượu vì đây là những thói quen không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng đến tim mạch và có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người già.
- Đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ, đây là điều cực kỳ quan trọng và cần thiết để phòng ngừa đột quỵ ở người già hiệu quả nhờ phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ như bệnh tim mạch, tiểu đường cùng nhiều bệnh lý khác.
Bên cạnh đó, người cao tuổi có thể tìm đến dịch vụ chăm sóc và điều dưỡng chuyên sâu. Đây sẽ là phương pháp toàn năng để vừa giảm gánh nặng cho người nhà vừa giúp người cao tuổi được chăm sóc toàn diện, đẩy lùi đột quỵ ở người già, mang đến những năm tháng xế chiều khỏe mạnh, hạnh phúc.
