What are the effects of insomnia?
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng cho sự nghỉ ngơi và phục hồi của cơ thể. Khi bạn gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, cơ thể sẽ chịu nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Hệ quả là sức khỏe thể chất sẽ bị suy giảm...
Insomnia in the elderly
Learn more
Tổng quan về chứng mất ngủ, nguyên nhân & triệu chứng, các tác hại & triệu chứng ở người cao tuổi.
Why do the elderly often have sleep disorders?
Nhiều người lớn tuổi gặp phải tình trạng mất ngủ, do các vấn đề về sức khỏe tâm thần, tình trạng y tế và lối sống. Việc điều trị có thể bao gồm cải thiện thói quen ngủ, liệu pháp và thuốc. Một số ước tính cho thấy có...
Insomnia: Causes of insomnia in the elderly
Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 15-20% thanh thiếu niên, 15-20% người trưởng thành và 30-40% người già mắc bệnh liên quan đến giấc ngủ như mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Người bị mất ngủ thường xuyên uể oải, mệt mỏi, khó tập trung làm việc, suy...
Proper care
Cùng tìm hiểu cách phòng ngừa, các loại thực phẩm chức năng có thật sự hũu ích cho người cao tuổi?
Effective anti-insomnia foods for the elderly
Mất ngủ là vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống. Các vấn đề về giấc ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như căng thẳng, lo âu, hoặc do tuổi tác làm giảm sản sinh hormone...
Preventing insomnia in the elderly
Tình trạng mất ngủ khiến nhiều người già chỉ có thể ngủ được 2-3 tiếng mỗi đêm, ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần của họ. Thiếu ngủ gây cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và lo âu, khiến người lớn bồn chồn và khó chịu. Bài...
Home health care guide with Hio
Life is more interesting with every news
On the journey of caring for the elderly, understanding and applying health care methods is extremely important.
From maintaining a balanced diet to a proper exercise schedule, and paying special attention to medical and psychological conditions, each approach plays an important role in keeping seniors healthy and happy.
Hio is the place where you can send your love and care to your most important loved ones.
English 
Vietnamese 
