Việc chăm sóc người thân khi ốm đau luôn là điều quan trọng, đặc biệt khi họ phải nằm viện hoặc cần sự chăm sóc đặc biệt tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiến thức, kỹ năng và thời gian để thực hiện tốt vai trò này. Các trở ngại thường gặp
Trên chặng đường chăm sóc người cao tuổi, việc hiểu và áp dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe là vô cùng quan trọng.
Từ việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối đến lịch trình tập thể dục phù hợp, và cả sự quan tâm đặc biệt đến tình trạng bệnh lý và tâm lý, mỗi phương pháp đều đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho người cao tuổi khỏe mạnh và hạnh phúc.
Hio chính là nơi nơi bạn có thể gửi gắm tình yêu thương và sự quan tâm đối với người thân quan trọng nhất.
Mất trí nhớ ở người cao tuổi có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ!
Lời khuyên chăm sóc người già mắc bệnh mất trí nhớ, chính là điều bất kỳ người chăm...
Ở giai đoạn này, khi các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn so với bệnh Alzheimer ở giai...
Thời gian đầu của bệnh sa sút trí tuệ thường khó phát hiện, khi người bệnh có thể...
Trong 2 tuần qua, bạn có thường xuyên cảm thấy khó chịu vì bất kỳ vấn đề nào sau đây không? Với mỗi câu hỏi bên dưới, chọn đáp án tương ứng với hiện tại của bạn theo thang điểm sau
Không hề = 0; Vài ngày = 1; Hơn nửa ngày = 2; Gần như mỗi ngày = 3
10. Đối với các vấn đề bạn gặp phải ở trên (những vấn đề đã được ghi điểm) những vấn đề này đã gây khó khăn cho bạn như thế nào trong công việc, chăm sóc mọi việc ở nhà hoặc tương tác với người khác?
a) Không có gì khó khăn
b) Hơi khó
c) Rất khó
d) Cực kỳ khó
Để chẩn đoán ban đầu:
Nếu có ít nhất 4 ô đánh điểm 2 hoặc 3 (bao gồm Câu hỏi số 1 và Số 2), hãy xem xét rối loạn trầm cảm. Xét thêm điểm các câu hỏi còn lại theo hướng dẫn bên dưới để xác định mức độ nghiêm trọng.
Hãy xem xét rối loạn trầm cảm nặng:
– Nếu có ít nhất 5 ô đánh điểm 2 hoặc 3 (một trong số đó tương ứng với Câu hỏi số 1 hoặc số 2)
Xem xét rối loạn trầm cảm khác:
– Nếu có 2 đến 4 ô đánh điểm 2 hoặc 4 (một trong số đó tương ứng với Câu hỏi số 1 hoặc số 2)
Lưu ý:
– Vì bảng câu hỏi dựa vào sự tự trả lời của bệnh nhân nên tất cả các câu trả lời phải được bác sĩ lâm sàng xác minh và chẩn đoán xác định được thực hiện dựa trên cơ sở lâm sàng có tính đến mức độ hiểu của bệnh nhân về bảng câu hỏi cũng như các thông tin liên quan khác từ bệnh nhân.
– Chẩn đoán Rối loạn trầm cảm nặng hoặc Rối loạn trầm cảm khác cũng đòi hỏi sự suy giảm các lĩnh vực hoạt động xã hội, nghề nghiệp hoặc quan trọng khác (Câu hỏi số 10) và loại trừ tình trạng tang chế thông thường, tiền sử Giai đoạn hưng cảm (Rối loạn lưỡng cực) và rối loạn thể chất, thuốc hoặc loại thuốc khác là nguyên nhân sinh học gây ra các triệu chứng trầm cảm.
Trầm cảm lâm sàng, hay còn gọi là rối loạn trầm cảm, không chỉ đơn thuần là cảm giác buồn bã hay chán nản. Đây là một rối loạn sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, được đặc trưng bởi cảm giác buồn dai dẳng, tuyệt vọng, và mất năng lượng hoặc động lực. Những cảm xúc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, khiến việc làm việc, duy trì các mối quan hệ, hoặc chăm sóc bản thân trở nên khó khăn.Mặc dù ai cũng có thể trải qua cảm giác buồn bã vào một thời điểm nào đó, nhưng trầm cảm thì khác. Nó kéo dài, áp đảo, và có thể làm mất đi cảm giác giá trị bản thân, sự thèm ăn, cũng như khả năng tận hưởng cuộc sống.Trầm cảm phổ biến ở phụ nữ gấp hai lần so với nam giới.
- Tỷ lệ ở Người Cao Tuổi: Trầm cảm ảnh hưởng đến hàng triệu người cao tuổi trên toàn thế giới, nhưng thường bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với quá trình lão hóa thông thường.
- Tầm Quan Trọng Của Chăm Sóc: Người cao tuổi có nguy cơ cao hơn mắc trầm cảm do những thay đổi trong cuộc sống như nghỉ hưu, mất người thân, hoặc sức khỏe thể chất giảm sút. Những thay đổi này có thể dẫn đến cảm giác cô đơn hoặc tuyệt vọng.
- Khác Biệt Giới Tính: Giống như ở các nhóm tuổi khác, trầm cảm ở phụ nữ cao tuổi phổ biến gấp đôi so với nam giới.
- Thời Gian: Một giai đoạn trầm cảm thường kéo dài khoảng bốn tháng, nhưng ở người cao tuổi, nó có thể kéo dài hơn nếu không được điều trị đúng cách, bởi họ thường ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp.
Hãy thay Đổi Ngay Bây Giờ!
- Duy trì thói quen lành mạnh
Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, việc duy trì một lịch trình ngủ đều đặn – điều mang lại lợi ích cho mọi hệ thống trong cơ thể – là đặc biệt quan trọng.
- Giữ liên lạc với mọi người
Ngay cả khi bạn không chắc mình có sẵn sàng hay không, việc duy trì các liên hệ xã hội đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng và cảm giác buồn bã.
- Hoàn thành danh sách việc cần làm
Khi bạn cảm thấy tâm trạng ổn định và tích cực, hãy tận dụng nguồn năng lượng đó. Nắm bắt cơ hội này để đối mặt với những thử thách, dù lớn hay nhỏ.
Sự hỗ trợ từ bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp đỡ:
- Hỗ trợ thực tế: Hãy giúp đỡ họ công việc hàng ngày. Khi cảm thấy tiêu cực, các công việc như nấu ăn, dọn dẹp, hoặc đi mua sắm có thể trở nên rất khó khăn với họ.
- Kết nối một cách nhẹ nhàng: Dành thời gian bên họ và lắng nghe. Thay vì chỉ khuyên họ “vui lên” hoặc “nhìn vào mặt tích cực,” hãy tập trung vào những cuộc trò chuyện đồng cảm và không phán xét.
- Khuyến khích tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp: Hỗ trợ họ trong việc tìm đến liệu pháp tâm lý hoặc sự trợ giúp từ các chuyên gia, đây thường là bước quan trọng để phục hồi.
Nếu kết quả bài kiểm tra cho thấy dấu hiệu của trầm cảm, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và luôn có sự hỗ trợ dành cho bạn.Tại Hio, chúng tôi thấu hiểu những thách thức đặc thù mà người cao tuổi phải đối mặt và sẵn sàng cung cấp sự hỗ trợ cần thiết.
Dịch vụ của chúng tôi được thiết kế cá nhân hóamang lại sự chăm sóc tận tâm và phù hợp nhất.
Hãy bắt đầu hành trình phục hồi và hướng tới một tương lai tươi sáng hơn!
Bạn vui lòng điền thông tin bên dưới, Hio chuyên viên tư vấn của Hio sẽ liên hệ với bạn trong vòng 30 phút. Cám ơn bạn đã quan tâm tìm hiểu về dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp của Hio.
Chuyên viên tư vấn của Hio sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất, bạn vui lòng giữ điện thoại. Nếu có việc cần gấp bạn có thể nhắn tin hoặc gọi đến số Đường dây nóng (+84) 969 623 400
Bạn sẽ nhận được cuộc gọi từ chuyên viên tư vấn của Hio trong vòng 30 phút (từ 8 giờ sáng đến 10 giờ tối) sau khi đặt lịch. Vui lòng giữ điện thoại trong khoảng thời gian này. Ngoài khung thời gian trên, Hio sẽ cố gắng liên hệ lại với bạn sớm nhất có thể. Cám ơn bạn đã quan tâm dịch vụ của Hio.
Vietnamese 
English